Online Assertiviteitstraining
Wil je weten of je assertief bent en baat hebt bij deze Assertiviteitstraining?
Klik op QuickScan en kom erachter!
Ga naar..
Inner Work Methodes
Inner Grow
Trainingen, technieken en manieren leren die in het alledaagse helpen om geestelijke, emotionele en energetische gesteldheid te optimaliseren.
Ervaringen van anderen?
Volledige afbeelding? Klik in de rechter hoek op de pijltjes.
Interessante info & weetjes
Ksepana Mudra
Deze mudra staat voor het zwaard voor vernietiging van negatieve energie, energieblokkades, emotionele tegenslagen en trauma, ongunstige situatie of patronen die je mentaal en spiritueel vasthoudt. De mudra geeft ook de kracht en moed om los te laten. Het versterkt de positieve gedachten en neemt gevoelens van frustratie, stress, spanning, afleiding, irritatie en ergernis weg.
Mudra’s stimuleren en ontstoppen niet alleen je energyflow, maar activeren hierdoor ook helingsprocessen. Omdat je vingers zijn verbonden met verschillende organen en lichaamsdelen kan dit door specifieke handgebaren mogelijk worden gemaakt.
Door de energyflow met mudra's te beinvloeden, kan ook je bewustzijn verhogen, concentratie versterken en helpen bij emoties. Geen wonder dat velen fan ervan zijn!
Uitvergroten? Klik op de afbeelding
Dit zijn aura lichamen.
Van de binnenste drie zijn we ons het meest bewust en zijn de meer kwetsbare lichamen in vergelijking met de andere. De staat van deze drie lichamen heeft grote invloed op hoe wij dagelijks functioneren. Het versterken en meesteren van deze drie lichamen is 1 van de belangrijke doelen hier op aarde.
Het fysieke lichaam
is het voertuig waarmee je de fysieke wereld bewandeld. Deze wordt beïnvloed door het mentale en het emotionele lichaam. Bepaalde organen zijn toegewezen om specifieke emoties te verwerken, zoals boosheid, verdriet schuld, schaamte etc. Door overload raakt de toegewezen orgaan uitgeput en treden fysieke klachten/ziekte op. O.a. gezonde voeding, beweging, goede verbinding met het lichaam, acceptatie en liefde voor alle delen ervan hebben positieve invloed.
Het emotionele lichaam
bevat je emoties.
Een veelvoorkomende overlevingsmechanisme is afgesloten zijn van je gevoel. Hierdoor ervaar je alsof je je verdoofd voelt, waarbij je dus ook geen positief gevoel zoals plezier of blijdschap in jezelf kan waarnemen. Als het lichaam sterk en gezond is, uit dit zich in emotionele stabiliteit. Het weer, personen, situaties en gebeurtenissen hebben weinig invloed en je hebt positieve gevoelens richting jezelf. In hoeverre bepaald emotionele realiteit jouw realiteit? De trilling die dit lichaam produceert beïnvloed ook het fysieke en mentale lichaam(zie eerdere post).
Het mentale lichaam
bevat het denken, jouw waarheden en overtuigingen. Je mentale kracht of zwakte staat nauw in verbinding met het emotionele lichaam. Angstige gedachten kunnen bv. angstige gevoelens oproepen en andersom. In hoeverre ben je bewust van je gedachtengang en kan je deze beïnvloeden door te kiezen wat je wilt denken en geloven? Are you the thinker, are you the though or are you something beyond that?
Emoties bestaan uit energie waardoor ze een trillingsfrequentie hebben. Negatieve emoties hebben een lage trilling en positieve een hoge trilling. Omdat emoties uit energie bestaan, kunnen wij die oppikken van anderen of anderen van onszelf.
Bij hoge gevoeligheid wordt dit HSP genoemd.
Er zijn manieren om hiermee om te gaan of invloed op uit te oefenen. Daar is de training Energetische Technieken(klik) voor bedoeld. Op welke frequentie zit jij meestal?